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- 《百年程氏养生经》01、梅花针叩敲百会穴治近视、弱视
- 《百年程氏养生经》02、按(锨入)刺印堂穴调失眠(压耳豆治失眠)
- 《百年程氏养生经》03、迎香穴治流鼻血、鼻塞、便秘
- 《百年程氏养生经》04、膻中穴治感冒、慢性咽炎、咳喘、心脏病、乳腺
- 《百年程氏养生经》05、艾灸关元穴强丹田元气
- 《百年程氏养生经》06、艾灸按摩中脘穴调养脾胃
- 《百年程氏养生经》07、艾灸按摩神阙穴(肚脐)调脾肾阳虚、促消化、治五更泄
- 《百年程氏养生经》08、大椎穴温热驱寒治感冒、疗风湿、腰腿寒、颈椎病、
- 《百年程氏养生经》09、大椎穴刺血退高热、血瘀,梅花针叩刺大椎穴解颈椎病
- 《百年程氏养生经》10、防风邪按揉翳风、风池防感冒、治高血压、三叉神经痛,风府防治中风
- 《百年程氏养生经》11、揉搓涌泉穴(主骨耳水气精)养身养心泡脚法
- 《百年程氏养生经》12、按揉捏搓拿肩井、大包穴健脾法
- 《百年程氏养生经》13、灸搓肾腧、八髎、带脉治腰腿脚寒、肾阳虚(遗精早泄、尿频、宫寒不育、月经不调)
- 《百年程氏养生经》14、合谷穴主下牙痛(兼上牙痛和其它痛如术后伤口痛或痛经)、调气和血
- 《百年程氏养生经》15、对按内外关元止嗝逆、对按刺阴阳陵泉治腿寒不利、对按内外劳宫穴治失眠多梦
- 《百年程氏养生经》16、点按揉脾经三阴交至阴陵泉(加按丰隆穴)健脾减肥和妇科病
- 《百年程氏养生经》17、温灸足三里治面瘫、自上而下点按足三里阳明胃经排毒养颜、治便秘、瘢痕灸防感冒
- 《百年程氏养生经》18、按风池、人迎控制高血压;点揉下捋太冲治口苦咽干、降肝气泄肝阳、降血压;灸曲池
- 《百年程氏养生经》19、华佗夹脊穴(上中下三焦脏腑34穴)、小腿委中穴下寻按刺治对侧肩背痛及颈椎痛
- 《百年程氏养生经》20、刺血少泽治目赤肿痛;少商治痘斑、感冒咳嗽、发热咽痛;商阳治便秘、咽肿、、、
百年程氏养生经
在这部百年程氏养生经视频里面,程凯博士用生活化的语言讲述了人体当中最实用、最好用、最常用的穴位,从病症入手对针灸穴位进行了全新的解读。它让您看得明白,想得清楚,做得容易,没有晦涩难懂的专业知识,只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。
程凯:北京中医药大学副教授、副主任医师、硕士研究生导师,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长,中国医师协会养生专业委员会委员,北京市针灸学会临床分会理事、针灸技法分会理事,“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人(中医针灸泰斗、中国工程院院士、国医大师现年90岁高龄的程莘农教授之孙)。 搜狐健康博客点击量超过260万 中央电视台CCTV《健康早班车》、《宝贝一家亲》,中国教育电视台《职场中国》栏目特邀专家,北京电视台BTV《养生堂》、《健康生活》、《中国节》、《天下天天谈》、《身边》、《悦读会》、《魅力科学》、《星夜故事秀》栏目特邀专家,山东卫视《养生》栏目、青岛电视台《民生开讲》、河北卫视《读书》,上海电视台《今日印象》、江苏电视台《万家灯火》主讲专家。
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的
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