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权威网球视频教程
日前,2012中国网球公开赛闪耀京城,各路网坛高手如期而至,为球迷奉献了不少巅峰对决。备受关注的我国网坛“一姐”李娜在接连淘汰卫冕冠军A·拉德万斯卡等高手后,脱颖而出闯入四强。虽然在半决赛中遗憾地输给了俄罗斯名将莎拉波娃,但依然体现出了中国网球选手挑战自我、勇攀高峰的体育精神。 网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”的美誉。它孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国。如今,网球盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。其独特的网球文化更使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。 网球运动如此深受大家喜爱,它究竟有什么魅力呢?或者说打网球究竟有什么好处呢?总体来讲,打网球主要有以下几种好处: 1、网球运动可以强身健体,增强体魄。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。 2、网球运动可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标,通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体,以提高其综合素质。 3、网球运动可以充分施展个性,充分放松身心。在网球运动中,需全神贯注排除一切杂念,快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净,使身心完全地放松。 4、网球运动能让你终身受益。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动,不受年龄和性别的影响。从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者,都可以打网球,所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。 当然,笔者这里所讲的网球运动的好处并不全面,网球运动还有很多其他的好处。了解到网球运动有这么多好处之后你有没有想学打网球呢?本站收录的这部权威网球视频教程是一部非常不错的教程,欢迎大家来观看、参考。视频教程
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