优酷 温馨提示:直接在线观看,流畅高清
ku6视频 温馨提示:无需安装任何插件,即可快速播放
武式太极拳视频
武式太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳及赵堡太极拳的基础上,根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑,集强身、防身、修身为一体,更适合文人修炼的太极拳,后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实践中,形成了简炼精要、无一浮词的经典之作——武式太极拳论。 武式太极拳,朴实无华,人称干枝老梅。与人交手,不重招数外形,注重接劲打劲。练习中要求用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,以达到制人而不伤人的神奇境界。
武式太极拳融儒家文化、道家养生、中医保健、武术强身于一体,具有增寿益智、祛病健体、美容塑身的功效。常练武式太极拳,能有效“缓解精神压力,祛除生理疾病”,对治疗疲劳综合症和慢性病有显著效果。 武式太极拳拳架内固精神、外示安逸、体态端庄、气势腾挪、开合有致、紧凑精巧,是文人化的太极拳术,尤其适合高级知识分子阶层养身、强身、修身。
也许你会感兴趣的
体育教学排行榜
- 玉珠铉瑜伽减肥视频947
- 健康一身轻2013视频910
- 八卦掌教学视频214
- 排球垫球教学视频175
- 气排球比赛视频131
- 42式太极剑视频111
- 木兰剑48式教学视频95
- 王皓乒乓球比赛视频80
- 排球扣球教学视频79
- 马琳乒乓球比赛视频76